Comença a entrenar avui per sentir-te millor demà
Coneix el CEI en 1 minut.
Per què el CEI és diferent?
Et coneixem pel teu nom: aquí no ets un número més.
Entrenes sempre amb un/a entrenador/a: tots els entrenaments són guiats i personalitzats.
Sense classes massificades: grups reduïts i atenció real.
Entrenar no hauria de ser un càstig.
Al CEI, l’entrenament serà el teu millor moment del dia.
Més de 200 persones ja formen part dels nostres entrenaments
Reserva la teva sessió de prova gratuïta
Escull el teu PLA
PLA iniciació
No tens gaire temps, però vols començar a entrenar.
€90/mes
1 Entrenament per setmana
*Sense matrícula ni permanència.
PLA ideal
El millor equilibri per progressar de veritat.
€145/mes
2 Entrenaments per setmana
*Sense matrícula ni permanència.
PLA avançat
Per a qui vol accelerar resultats i constància alta.
€195/mes
3 Entrenaments per setmana
*Sense matrícula ni permanència.
Què inclouen tots els PLANS?
· Més de 90 sessions setmanals per adaptar-ho al teu horari
· Entrenament en grup reduït (fins a 6 persones) amb atenció constant del coach
· Valoració inicial per definir punt de partida i objectius
· Programa d’inici (4 setmanes) per integrar-te al sistema amb seguretat
· Programació estructurada i progressiva per avançar sense lesions ni sobrecàrregues
· Seguiment i adaptacions personalitzades segons evolució i sensacions
· Accés als 2 espais del CEI (Montilivi i Parc del Migdia)
· Programa “Convida un amic” (1 cop al mes)
· Accés a rutines a l’app (suport per molèsties habituals: maluc, espatlla, lumbar, genolls)
· Gestió flexible per app: modifica o cancel·la fins a 1 hora abans
· Xat directe amb els coaches per dubtes i orientació
¿Qué guanyes entrenant al CEI?
Més força = més autonomia.
No nomès per ‘estar fort’, sinó per viure millor.
Guanyes més energia, menys estrès i aconsegueixes un cos i ment més forts.
Entrenes per fer-te la vida més fàcil: pujar escales, carregar bosses, aixecar-te sense molèsties i sentir-te més àgil...
La teva experiència d'entrenament
Cada sessió està pensada perquè avancis amb seguretat, confiança i a un ritme adaptat a tu.
És un format ideal tant si comences de zero com si ja tens experiència: els entrenadors t’adapten els exercicis segons el teu nivell i objectius.
Preguntes freqüents
Hi ha matrícula o cost d’inscripció?
No hi ha matrícula ni cost d’inscripció.
Si els entrenadors creuen que seria interessant fer una sessió individual abans de passar al grup, t’ho comunicaran.
He de tenir experiència o estar en forma per començar?
No. Adaptem els exercicis al teu nivell, tant si comences de zero com si ja entrenes.
I si tinc una lesió o alguna molèstia?
Cap problema: avisa’ns al camp de comentaris i ajustarem l’entrenament perquè sigui segur.
Coneix l’equip que t’acompanyarà
Entrenar al CEI Girona, és sentir-te en un espai segur i proper, on no has d’improvisar ni “anar perdut/da”.
Som un equip de professionals que combinem professionalitat, empatia i proximitat, i treballem amb una idea molt clara: tot es personalitza i s’adapta a tu.
Aquí t’acollim, t’escoltem i t’expliquem què fem i per què, perquè avancis amb confiança, al teu ritme i amb seguiment real sessió a sessió.
A més, prioritzem la formació contínua per mantenir-nos actualitzats i oferir-te el millor servei.
